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Ruhen und schlafen können
Definition
Ausreichend erholsamen Schlaf finden und sich tagsüber ausruhen können.
Schlafmangel beeinträchtigt Konzentration, Stimmung, Schmerzempfinden und kann ein Delir begünstigen.
Fähigkeiten und Ressourcen
- Ein- und Durchschlafen
- Schlafrituale
- Entspannung
Typische mögliche Pflegeprobleme
- Durchschlafstörung durch Lärm und nächtliche Kontrollen
- Schlaflosigkeit durch Schmerzen oder Sorgen
- Umkehr des Tag-Nacht-Rhythmus
Geeignete Informationssammlung
- Schlafgewohnheiten und Rituale
- Schlafprotokoll
- Ursachen (Schmerz, Nykturie, Angst)
- Medikamente
Mögliche Pflegeziele
- Frau X schläft bis Ende der Woche mindestens 5 Stunden am Stück und fühlt sich morgens erholt
Beispiele für Maßnahmen
- Pflegemaßnahmen nachts bündeln
- Licht und Lärm reduzieren
- Rituale ermöglichen (Tee, Lesen)
- Tagsüber Aktivierung
- Schlafmittel nur nach ärztlicher Anordnung und mit Sturzrisikobeachtung
Evaluationsmöglichkeiten
- Schlafprotokoll
- Selbsteinschätzung
- Tagesmüdigkeit
Fallbeispiel
Herr V., 74 Jahre, liegt im Mehrbettzimmer und klagt, er habe seit drei Nächten kaum geschlafen. Er macht sich Sorgen um seine Frau zu Hause.
Übungsfragen
Aufgabe 1 · Mehrfachauswahl · Ursachen
Welche Ursachen kommen bei Herrn V. in Betracht?
Aufgabe 2 · Einfachauswahl · Erste Maßnahme
Was ist der erste pflegerische Schritt?
Aufgabe 3 · Kurze Freitextantwort · Evaluation
Wie überprüfst du ein Schlafziel?